栄養カウンセラーのエイジンケアグサロン
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2018年2月19日
スキンケアカウンセラー・エステティシャン＆
「顔ダンス」グランドインストラクター の 榎戸なおみ です。
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以前、自分のお肌に起きたあることにビックリしたことがありました！！
それは、とあるビジネスホテルに宿泊した時のことです。
ホテルのお部屋は乾燥していたのですがかなり寒い日だったのでエアコンの暖房をつけたまま寝てしまったのです。
すると翌朝・・・
寝ぼけながら洗面所の鏡に映った自分をみて驚愕しました・・
たった数時間の間に一体何がおきたのでしょうか？？
●オイリー肌になる
テッカテカというのは顔に皮脂が必要以上に出てしまいオイリー肌になっている状況です。
お肌は乾燥することで隙間が出来てバリア機能が低下します。
隙間ができたお肌は細菌や異物に侵入されてしまう・・・
そんな事態を防ぐために自分の皮脂をどんどん出して皮膚の隙間を埋めて乾燥から自分を守っているのです。
日常生活でも、常に乾燥肌のために皮脂が出ているものだからオイリー肌と勘違いしてしまう人がいます。
そんな方は根本的にクレンジング＆洗顔の方法から見直しが必要です。
そんな乾燥による「偽オイリー肌」もオイルが出ているお肌ならまだ良いし！
加齢によりその皮脂すら出せない、となるともう肌荒れし放題になるのでやはり正しいスキンケア、抗酸化、抗糖化などの老化予防対策、生活習慣の見直しなどトータルで考えましょう！
●ミイラ化する
ミイラの本物を見たことありますか？（笑）
私は何度か博物館で見たことがあります。
パリッパリのゴワッゴワというのはお肌から極端に水分が失われてしまった時の手触りです。
ドライフルーツも同じですがとにかく保存のために水分を抜いていきますね。
艶とか滑らかさとか弾力などとは無縁です。
ミイラもドライフルーツも出来上がりの状態ですが、乾燥しているお肌はまさに作り始めといった段階です(;^ω^)
他にもこんな要らない影響が！！
●内側の水分が外へ逃げてしまう
●水分を奪われることで皮膚が縮み皮膚はたるみ毛穴が縦に開く
●同時に皮脂が出すぎることでも毛穴が大きくなる
●キメが荒れる
●紫外線の影響を真皮層まで受け落ちないシミが出来る
●外からの刺激を受けやすく赤みや湿疹、痒みなどを引き起こす
などなど・・・最悪です。
ホテルでの私の体験は自分でもビックリするほどスピーディーに乾燥肌が出来上がりましたが、原因は下記です。
・湿度（エアコンでかなり除湿されていた）
・気温（寒いからと高めの温度設定）
・風（エアコンの風は “強” ）
・寝不足（この日は４時間くらい。細胞疲労＝酸化していると乾燥する）
・疲れ（仕事で慢性的な疲れがある。細胞疲労＝酸化していると乾燥する）
・体内の水分不足（私は寒いとあまり喉が乾かないので水分を摂り忘れる）
ざっと挙げただけでもこんなにあります。
ちゃんとスキンケアしていても環境によっては負けてしまいます。
年齢が高いほどお肌が薄い傾向にあるので、より乾燥を強く感じることもあります。
上記のように、私が失敗した原因になったことは避ければ良い訳ですね。
●部屋は適度に加湿する
●風に当たりすぎない
●暖房機器の近くは避ける
●身体を酸化させない（寝不足、疲れの解消）
●常温の白湯を沢山飲む
上記に加えて
●基本は正しいクレンジング＆洗顔
今使っているクレンジング材や洗顔料は自分の肌質に合ったものですか？
例えば乾燥肌には商品によってはオイルタイプのものは脱脂しすぎます。
また、アルカリ性のもの特に石鹸成分は乾燥肌には合いません。
使い方も重要です。
低めのぬるま湯がベスト！お風呂で身体に当てるシャワーと同じ温度のお湯で顔も一緒に洗ったら熱すぎますよ。
色々気をつけているつもりでも一晩エアコンに晒されただけで乾燥肌が作れます。
身体は正直です。
一晩でできた乾燥はすぐにケアすれば簡単に元に戻せますが、慢性的に少しずつ蓄積して作った乾燥肌はきちんとしたケアをしっかり続けることが大切です。
健康のため、美しいお肌のため、バランスの良いお手入れを目指しましょう！
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