脳・カラダ・顔を丸っと若返らせる

栄養＆美容コーチ 榎戸なおみです。

 

 

私のようなエステなどの

美容を仕事にしていると

お客様の為に美容系サプリを

販売することも多いのですが。

 

 

実際、その美容系サプリを飲む前に

飲んで欲しいサプリがあるよ！

 

 

と言いたくなる方がいるのですね～

 

 

と、言うか私のサロンのお客様で

そのタイプの方は漏れなく私に

言われていますが（笑）

 

 

さて、その美容のためのサプリ。

 

 

効果効能が謳えなくともその宣伝は魅力的で

凄く効くのでは？と思わせますね。

 

 

実際には素晴らしい商品だったとしても

 

３大栄養素

（糖質、たんぱく質、脂質）

 

で体の土台を作ってからでなきゃ効いてこないのですよ。

 

 

土台があって初めてその効果を発揮するのですね。

 

 

 

 

 

 

 

サプリメントというのは胃腸の消化吸収が

健全であることが前提で設計されていてるから。

 

 

便秘してる人や下痢気味とかいつも不安定な人

リーキーガット（腸漏れ）なんかを

起こしている人は吸収していないかもしれません。

 

 

特にミネラル、たんぱく質は

消化吸収に手間がかかるので

腸がイマイチだと栄養を摂っていても

不足しているということがあり得る！

 

 

さらに、現代の土壌はミネラル不足が深刻です。

 

ミネラルは輸送タンパクという

たんぱく質の舟に乗ってそれぞれの細胞に

届けられるのでたんぱく質の消化吸収が

どれだけ出来ているかがポイントになります。

 

さらに！

 

 

アジア人は欧米人に比べて

・胃酸分泌量が少ない

・消化酵素分泌量が少ない

・腸が長い

 

という特徴があると教わりました。

 

 

このためにミネラルやたんぱく質の

消化吸収がうまくいかず、

代謝を回すという仕事と共に重要な

本来カラダから出ていくべき

重金属や化学物質が排泄できなくて

不調を招くなんてこともあるのですよ！

 

 

しかも腸の炎症は気づきにくいもんだから

知らずに吸収不良を加速し、

吸収されなかったたんぱく質は腸内で腐敗。

 

 

悪玉菌のエサとなって奴らを増殖させてしまう

という事態に！

 

 

理想の腸内細菌バランスについては

過去記事参照してください↓

そもそも「腸内細菌て腸のどこにいるの？」

 

 

 

だから

ちゃんとしたサプリを飲んでいるにも関わらず

全然効かないと思ったら、

サプリのせいにする前に自分の

「うんち」の様子を確認してください。

 

 

バナナ位の黄色っぽいうんちが

毎日2回出るのが理想です。

 

 

 

イラストの右上のやつがいい感じ♪

 

 

 

 

要するに腸内環境を健やかに保つ人が

美容系サプリをモノに出来るということですね！