ずっとキレイで正しいカラダと思考をつくる

分子栄養学＆美容コーチの

榎戸なおみです。

 

《ＬＩＮＥ公式》お友達募集！

 

 

友達と買い物中に素敵な

バスローブとインナーウェアのお店で

バカ話しで盛り上がった時に

ハタと気付かされたことがあるので備忘録。

 

 

「このカッコイイ部屋着、幾らだと思う？」

「うーん、12,000円！」

「惜しい！18,000円」

「惜しくない、まぁまぁ高い！笑笑」

 

と、まぁこんなくだらん会話をしていました。

 

 

そそて私が

 

「私の夢はね、朝シャワーから上がったら

超フワフワの肌触りのバスローブで

美味しいコーヒーを入れて毎日くつろぐこと」

 

 

と、言ったら

「直ちゃんの夢っていつもダラダラすることだよね」

と笑われました(≧∀≦)

 

 

 

 

 

確かに(笑)

自分でも気づいていなかった！

 

 

カフェで美味しいコーヒーと本を読むこと

客室露天風呂付きの部屋で温泉三昧

エステで至福のひととき

などなど。

 

ハイ！お気付きでしょうか？

 

 

カラダにそう考えるように仕組まれている

 

私は今、ちょとしたチャレンジ中でして

ややお疲れぎみです。

 

 

そして以前はガッツリ副腎疲労症候群でした。

副腎疲労症候群とは慢性疲労のことです。

 

 

だから、ふいに口につく希望が

身体を休めることばっかり！

 

 

日頃の言動を注意深く聞いていると

その人の体調や思考、

カラダのサインが見えてきます。

 

 

まるで本人の意思のようですが

カラダにそう考えるように仕組まれているんですね。

 

 

私は分子栄養学のカウンセラーですが

医師ではないので

血液データを読んでの診断は法律でできません。

もちろん参考にはしますけど。

 

 

だからこそ、

会話や見た目から予測することが得意になりました。

 

 

外観、話し方、話すスピード、話す内容、

呼吸のし方、筋肉のつき方、スジの出方、

爪の形や肌の色やキメや艶、頬のコケ具合、

お腹の出かた、

などからある程度のカラダの状態を予測します。

 

 

 

 

 

 

だけどまさか友達によって

自分の体調を指摘されるとは！

 

 

ミイラ取りがミイラみたいな。
でもね、知識があって良かったですよ。

 

 

人に指摘してもらって

「あ、自分は疲れているんだな、じゃあ休もう！」

と養生できるんですから。

 

 

栄養をしっかり摂って、

敢えていつもより長めの散歩、

表情筋トレーニングを少ししたら湯船に浸かる。

 

 

寝る前は

ラベンダーのアロマをディフューズして

いつもの呼吸法、そして7時間バッチリ寝る！

 

 

これぞ未病ケアです。

本当にスッキリです〜

 

 

一生ものの知識を持っているか、いないか。

 

これから先の人生に

大きな違いとなること間違いなしです〜