栄養カウンセラーのエイジンケアグサロン
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2017年6月2日
スキンケアカウンセラー・エステティシャン＆
「顔ダンス」シニアインストラクター の 榎戸なおみ です。
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顔に関する悩みの中で歳を重ねるに従い増えてくるのが「たるみ」です。
小じわやシミも早くから出る悩みですが加齢に比例して「たるみ」が増えます。
老けたと自覚するのって本当にガックリですよね(。-∀-)
自信を失ってしまう方も沢山いるのです。
そんなことにならない為に「たるみ」の原因とメリットを知って顔ダンスで自信を取り戻しましょう♪
①表情筋の衰え 加齢で筋肉は痩せます！
痩せた筋肉は皮膚の重さに耐えられず重力で下に垂れてしまいます。
二重アゴ、ブルドッグ顔、ほうれい線、目の下のたるみ、マリオネットラインなどあらゆる悩みの元は「たるみ」です。
②真皮層の老化
お肌には表皮と真皮という層があります。表皮の厚さは約０.１～０.２mmほど。
真皮の厚さは約２～３mmです。
たった２～３mmの厚さしかない真皮層がお肌の弾力を作っています。
その真皮層にある線維芽細胞という細胞がコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作っています。
この線維芽細胞が老化すると代謝が悪くなり働かなくなる！！
すると真皮が痩せ、小シワ、「たるみ」が出来てくるのです。
では、顔ダンス（表情筋を鍛える）をすると何が良いのでしょうか？？
①筋肉に厚みが出てたるみが改善してキュッと小顔になる
これが顔ダンスの１番のメリットです。厚みが出た筋肉は元々いた位置に戻ります。
顔の筋肉は皮筋と言って皮膚と付いているので皮膚は自然と筋肉と共に移動したるみ改善に！
「たるみ毛穴」も小さくなります。
②くすみが改善して肌色がキレイに！！
筋肉はその性質上、動かすと血流が良くなります。くすみが改善してお肌が綺麗になります。
血行不良によるクマも改善します。
③新陳代謝が上がりお肌の再生が促進
血流が良くなり酸素と栄養が回ると新陳代謝がＵＰします。
血管とリンパからの老廃物の回収もスムーズになることでむくみの改善や、いらない角質がなくなり艶が出てお肌のトーンが上がります。
ターンオーバーが促進され真皮層の線維芽細胞の働きが活発になります。
弾力、ハリが戻り小じわ、たるみを予防＆改善します。
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顔ダンスのメリットは単に筋肉を増やすだけではないという事がお分かりいただけましたでしょうか？
血流を良くし、新陳代謝ＵＰ！おまけにお肌の生まれ変わり促進でコラーゲンやエラスチンを再生させる！！
期待できるメリットはこちらです。
・たるみ毛穴の改善
見た目老化が遅くなります(^^♪
*****６・７月の講座日程です*****
表情筋トレーニング【たるみ改善！顔ダンス】
『個人レッスンに近い少人数レッスン（３名限定）』
６月１７日（土） １０：００～１２：００
７月 ４日（火） １０：３０～１２：３０
７月２９日（土） １０：３０～１２：３０
受講料 １５,０００円
『たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン』
６月 ７日（水） １５：００～１６：３０
受講料 ７,０００円
スキンケアセミナー 『役立つ！使える！大人の美肌美人塾』
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トライアル３点キット（約３,０００円相当）他をプレゼント！
受講料；３,５００円（税込）
６月 ７日（水） １０：３０～１２：３０
６月２２日（木） １０：３０～１２：３０
７月 ５日（水） １０：３０～１２：３０
