栄養カウンセラーのエイジンケアグサロン
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2018年7月26日
【な〜んか顔が大きく見えてない！？】という日、ありませんか？
皆んなで写真を撮ったりして写りをチェックした時に「オヨヨ！顔が大きく見える！」と思った事はないですか？
その写真をよく見るとこんな感じになっている・・・
・顔が重そうにたるんでいる！
・フェイスラインがボンヤリしている！
・自分が思っている以上に目が開いていない！(笑)
二日酔いなら答えは出ているわよね〜
問題は心当たりがないのに、という場合です。
それはもしかすると頭皮のむくみのせいかもしれません！
頭皮がむくむ原因は
疲労、眼精疲労、ストレス、睡眠不足、スマホやＰＣなど長時間の下向き姿勢などがあります。
これらの原因によって頭皮むくみが引き起こされるのですがそのカラクリが主にこちら
自律神経が乱れる
↓
血流やリンパの流れが悪くなる
↓
血管から細胞の外に水分が出て戻せない・リンパが老廃物を回収できない
要するに色んなことをきっかけに【血流】と【リンパ流】が悪くなっている現象なのですね～
そしてこんな不調が現れます。
・肩こり
・頭痛
・めまい
・薄毛
・眼精疲労
・だるさ
・顔のむくみ
・顔のたるみ
その前にひとつ、気を付けて頂きたいことがあります。
むくみは病気のサインでもあります。
特に心臓に係る病気は頭皮に関わらずむくみが出ることが多いので注意が必要です。
むくんだ状態が改善されず長引くようなら病院で診てもらいましょう。
まずは自分の頭皮がむくんでいるのか？を知らなければ始まりません。
＜頭皮むくみのチェック方法＞
① 耳の上付近に指を広げて置き、頭頂部へ向かって持ち上げるようにしてみてください。
② その時、押さえた指がプニョっと入ったり、持ち上げる時も頭皮がやたら多く寄せられるという場合はむくんでいる可能性が高い！
その他、頭皮が簡単につまめてプヨプヨしているのもむくみですよ。
＜頭皮むくみの改善方法＞
血流とリンパ流を改善させれば良いので、やはり改善にはマッサージが効果的です。
①頭皮全体を５本の指で捉えてまんべんなく揉みほぐす（１～２分）
②耳の上あたりから写真のように頭頂部へ引き上げながら背中側へ引く
これでたるみも引き上げることが出来て一石二鳥です♪
ズボラさんは時短で済むシャンプー時にやれば楽ちんですね。
むくむ原因を日常的にしてしまう人は少しでもそれを改善する努力も必要になりますよ。
頭って髪の毛に隠れて普段は見えないものだから、放置してしまいがちです。
顔はむくめばダイレクトに分かるので何かしようとしますが実は原因が頭皮のむくみにあったとしたら根本を解決しなければなりませんよね。
いつもの顔より大きい顔の写真なんて残したくないでしょ〜？
だからこそ日頃のチェックが大切です。
血流の悪さを放っておいては病気の引き金にない兼ねないので良いことは何もありません。
codino◆naomi.のお客様にも最近、頭が浮腫んでいる方が多いことが気になっている今日この頃。
ヘッドマッサージのリクエストが増え、無意識にスッキリしない状況から楽になりたいと思っているようです。
そこで新しいメニューを始めます。
というか始まっています（笑）
まだホームページに反映されていないのですが、
【整体の先生と作った「目と頭」の疲労回復コース】90分／16,000円（税別）
※初回限定トライアル価格あります → 10,000円（税別）
以前、このコースのご紹介記事を書いています。
コースの特徴や流れ、視力のことなどもご確認いただけます↓
＜告知＞老眼に朗報！【整体の先生と作った「目と頭」の疲労回復コース】
こちら、お客様のリクエストから生まれたメニューで、すでに大人気です。
血液＆リンパの流れを助けるから、もちろんむくみが改善するし天然オーガニックハーブの抗酸化の力でスッキリ感が凄い！！
眼精疲労のハンドトリートメントの他、専用機器も使用してパワフルに疲労状態を解除します。
こんな方にオススメです。
●むくみが良く出る
●疲労が蓄積している
●ストレスが大きい
●眼精疲労が強い
など不調を抱えている方、ぜひお試しください。
ご予約お待ちしております♪
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メニュー選択のところの「●相談して決める」をお選びください。
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