脳・カラダ・顔を丸っと若返らせる

栄養＆美容コーチ 榎戸なおみです。

 

 

先日、湯河原・真鶴へ

大好きな温泉＆魚介三昧しに行ってきました。

今年は休んだり遊んだりしてばっかりです。

 

 

何度も自由に入れるから露天風呂付客室が好きです

湯河原温泉宿うおき

 

 

 

 

コロナ自粛あり、

甲状腺の病気あり、

己の不注意により無駄なお金を失ったり、

と今年は静か〜にしていた方が良いらしい。

 

 

それだけではなく

病気をした事で気付いたことというか、

改めて実感した事があります。

 

 

それは「心」に従わないと病気になるということ。

 

 

その「心」が求めていることが一体、何なのか？

の答えが頭では解らなくてもどうやら

カラダの方は解っているようです。

 

 

だから未病や不調が慢性的に続くなら

今一度、自分の行動が

心が本当に望んでいることなのか？

を見つめなおす必要があるのですね。

 

 

 

前菜のあとの船盛だけで結構お腹が満たされます

 

 

 

修正されるまでカラダはサインとして

病気や精神不安として色んな不調を出し続けます。

 

 

私の場合はカラダという

入れ物を粗末にして副腎疲労症候群、

心に従わず⇒亜急性甲状腺炎ね。

 

 

心に従わないというより

まだ気づいていないことがあったと言いましょうか・・・

 

 

お陰で病気したことにより

ここまでの人生の総ざらい、中間決算ができました。

 

 

活きアワビは蒸し焼きに。柔らかくて美味しかった

 

 

 

ここで大切なのは「心」で感じ取るためには

カラダという入れ物は栄養を満タンにしておく

必要があるということです。

 

 

思考を司る回路だって栄養不足で１ヵ所止まれば

全部が止まり、性格とはいえない症状が出ます。

 

 

そんな状態の人が心で正しく感じるのは無理だから

やはり先にカラダを万全にして、

その後に「心」が本当は何を求めているのか？

を知ると間違いないのかな～と思います。

 

 

 

人生の中間決算

 

これって実はそう簡単なものではないですよ。

でもモヤモヤがあるなら絶対にオススメします。

 

 

だって何かしらつまづきがあったから

今の状態があるわけですから。

 

 

だけど誰も代わりに中間決算はしてくれません。

しんどくても自分でやって気づく必要がある。

 

 

かく言う私も

解かったフリなのかもしれない・・・

違うと判ったその時は軌道修正すればよいですよ。

 

 

 

小田原の「nico cafe」（ニコカフェ）

 

 

チーズケーキとコーヒーが美味しいです

午後のゆったり読書時間に最適

 

 

先日、仲間に「望む結果が出せるコツは？」

と尋ねたら。

 

 

「行動したか、しないか」

と一言。

 

 

彼は強運の持ち主ですが

きっとそれは行動量に裏打ちされているものです。

 

 

色んな事柄の断捨離が上手なのも

要所、要所で中間決算をしているのでしょう。

 

 

私にはこの行動力がない（笑）

 

 

ゆるゆると流れるように生きていて

人様がチャンスをくれてそれに乗っておりました。

 

 

そんな性格では結果が出ないと

ずーっと焦っていたこともあったけどね。

 

 

そんな生き方が私には合っているから

素早く結果が出なくても良いのですよ、

という人生があっても全然良いわけです。

 

 

しかし私は最近、

それだけじゃ物足りないと思っていたんだ！

と気づいて子供の頃から「ちょっと変わった子」

な性格を活かして行動していこうと思うようになりました。

 

 

人生の中間決算も

生きる目的を設定して充実した人生を送るのも

全ては「自分自身」に答えはあるのですね。

 

 

 

火サスごっこ（笑）

 

 

 

そんな訳で栄養カウンセラーとしての目標が

またひとつ出来ました。

 

 

「心」と「カラダ」を繋いで統一させる！

お手伝いをすることです。