老け感と体調不良に悩む女性の

思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す

栄養＆美容コーチ 榎戸なおみです。

 

 

エステティシャンやセラピストの方、

栄養と美容に興味のある方に向けて

使える情報をボチボチと配信していきたいと

思いますので良かったらお友達に加えてくださいませ。

 

 

突然ですが「人間関係」に疲れたりしますか？(笑)

自分の心が何を求めていいるか明確に言える？

 

 

私は好きな人とのお喋りや

遊びは大好きなのですが、

緊張感のある人との関係は苦手です。

 

 

 

 

自己肯定感が低めだったな私は

大勢の中でアウェーな環境だと

居心地が悪くて退散していました(笑)

 

 

かつての私は

一人でいると楽チンだし、

一人の時間も必要だし、

大勢より仲良しの少人数が好きだった。

 

 

今では図々しくなり

自分の居心地の良い人しか

付き合わなくなっちゃったけどね。

 

 

もう50歳だし。

疲れる人と会ってる時間ないし。

 

 

ともかく私という人間は

人づきあいがヘタなんだな～

と思っていました。

 

 

そして将来何がしたいか？

どんな風になっていたいか？

が抽象的だったのです。

 

 

「皆んなと楽しく穏やかに暮らしたい。」

20歳や30歳が言うセリフとしては早いだろ～！！

といった感じ。

 

 

もともと幼少期の頃から

副腎疲労があったと思われる私。

 

 

分子栄養学を勉強して

思い当たるフシが小学生の頃から

あり過ぎるほどありました。

 

 

炎症体質で交感神経が高い。

だから腸がダメ。

何か不安があったりビビリだったり。

 

 

小学2年の頃には体の症状として現れていたし

性格的なものも出ていたと記憶しています。

 

 

 

 

 

色んな不安やストレスが重なった結果

そういう心理状態に陥ってしまったのね。

 

 

今思うと、それは性格ではない・・・

副腎疲労症候群による

 

／

『症状』です。

＼

 

 

ビックリじゃないですか！？

性格だと思っていたら

風邪の鼻水と同じ『症状』だったとは！！

 

 

反面、私は持って生まれた

活発な性格がそこを隠していたのかもしれません。

 

 

性格と症状の違い。

 

 

身体をゼロベースに戻せば

それが自分でもわかるようになります。

 

 

どんな自分になっていたいかを

明確に言えるようになるから不思議です。

 

 

私自身の気持ちの変化や当時の想いや思考は

また別の機会に深堀していきたいと思います。

 

 

◇◇◇

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