ずっとキレイで老けない女性をつくる

思考とカラダと見た目年齢を巻き戻す

 

栄養＆美容コーチの

榎戸なおみです。

 

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今日は「生理がこない、または無月経」が

ストレスの掛かっている大人の問題

だけじゃないよというお話です。

 

 

中高生の生理事情はもう何年も前から

なんかおかしいと言われていたんですけどね。

 

 

 

 

最近、お母さん達から娘の生理について

よく相談を受けることが多くなって

改めて深刻化しているんじゃない？

と感じています。

 

 

これは数年前の毎日新聞の記事です。

 

 

 

 

原因は記事にあるように

「痩せ願望」

 

 

ダイエットによるエネルギー不足が

原因に挙げられています！！

 

 

まさに現代版栄養失調ですよ。

とはいえ、理解はできるんだけどね～

 

 

私だって高校生の時が一番太っていて

「あ～痩せたい」とパン屋でバイト中

おやつの菓子パンを食べながら囁いてました。

 

 

ではどうして生理が止まったり

乱れたりするんでしょうか？

 

 

中高生という、エネルギーが

あってもあっても足りない時期に

エネルギー不足になればそりゃ

カラダは命の存続を優先させます。

 

 

自分の命も維持できるかどうかの

非常事態に赤ちゃんを産む為の準備なんて

してる場合じゃないわけ。

 

 

 

 

 

そこには現代の食生活問題はアリアリです。

 

 

加工食品とか野菜のミネラル不足など

食べているようで摂れていない栄養素。

 

 

そこへきてダイエットです。

 

 

さらにスマホの普及で子供の頃から

人付き合いに常に気を遣い、

脳が身体とエネルギーを奪い合う・・・

 

 

ここが決定的に私が子供の頃と違う！

 

 

 

 

 

放置していると、

結婚して本当に赤ちゃんが欲しい時に

妊娠しないというしっぺ返しがきちゃうよ。

 

 

お母さん！

お子さんのカラダはすでに

サインを送ってきていますから

早く気づいてあげてね。

 

 

さて。

実はこの話はこうやって大人になった

現代中高生の親世代にも当てはまっています。

 

 

不妊治療の割合は劇的に増えました。

 

 

よく言われている葉酸不足もさることながら

タンパク代謝、血糖コントロール、

腸内環境、ホルモン＆自律神経バランスなど・・

 

 

そもそも栄養を回せない身体を

何十年も引きずっている状態です。

 

 

これを防ぐのはやっぱり正しい知識と

それを活かす意識なんじゃないかな。