働くお疲れ女性の正しいカラダと思考をつくる

分子栄養学美容講師の

榎戸なおみです。

 

 

 

 

行ってきました！

粋生きリトリート♪

 

 

粋な生き方の指南書という

動画講座を作った

寿江はん、かこちゃん&

アンバサダー代表あむちゃん

 

 

といういつものメンツで定期的に

大人の遠足を楽しんでいます。

 

 

今回は伊豆下田までリトリート。

 

 

寿江はんが

少し前に龍宮窟へ行ってきた時の

パワースポット投稿に惹かれて

「連れて行け！」と要求～

 

 

寿江はん、

前回は下見だったんだね(笑)

 

 

週間天気予報では

雨予報だったけど見事に快晴！

 

 

 

 

 

私はここ1〜2ヶ月、

お仕事に集中していたので

ビューティフェス後の2日間を

積極的な休息と設定！

 

 

それはそれは楽しみにしていました。

 

 

龍宮窟は話に聞いたり

写真を見て美しいと思っていたけど、

実際に見たら言葉が出なかった！

 

 

 

 

いや、最初はギャーーっ！！

と絶叫した（笑）

 

 

そして、

数千年の時が蓄積された景観に絶句。

 

 

そこに地元紙のカメラマンの女性が

声を掛けてくれて

写真を撮ってくれるサプライズ！

 

 

 

 

めちゃくちゃ素敵なショットになりました。

 

 

すると、ご自身のカメラで

モデルになってくださいと撮影まで！

 

 

こんなおばちゃん達の

集団写真をどうするのか？（笑）

という疑問を笑いに変えて

龍宮窟を上から眺めに山を登る。

 

 

見えた景色にまた絶叫と絶句！

 

 

本来満潮ならハート型に

水面が見えるとのことで

恋愛のパワースポットにもなってるのよ。

 

 

 

 

その後は砂浜でアーシング。

 

 

これが楽しくて気持ち良くて

みんな日焼けのことはどうでもよくて

土地のエネルギーを全身で吸収してきました。

 

 

正味、現地にいたのは2時間半

だけど中身がギューっと濃いリトリート。

 

 

 

 

 

好きなことを仕事にしていても

時には自分を緩めたり

浄化したりすることは

脳の刺激という意味でも大事なこと。

 

 

この日、

怒りや違和感はエゴでしかない、

という話を聞いて腹落ちしまくりの私。

 

 

自分の常識に外れるから怒りが湧く。

 

 

人に対するモヤモヤや不安や寂しさも

これまた同じことなのでは？

と思いました。

 

 

 

 

リラックスできる仲間から

粋に生きる話を聞くと色んな気づきがある。

 

 

やっぱり脳を適度に緩めるのは

幸せ感覚を持つために必要なことなんだよね。

 

 

そしてこのパワフルなメンバーといると

不思議と疲れという感覚がないの。

 

 

 

 

とはいえ家へ帰ったらバタンです！

心地よい疲れは最高の睡眠導入剤ですね。